Pourquoi se faire masser ?
Commençons par cette question : qu’attendez-vous de votre séance ?
- Vous détendre nerveusement : un moment juste pour vous, pour vous poser, effacer le stress de la semaine, vous reconnecter à votre corps, arrêter le « petit moulin » qui tourne dans votre tête.
- Vous détendre physiquement : dénouer les tensions qui se sont accumulées dans vos épaules, vos lombaires, soulager des points douloureux.
- Augmenter votre niveau d’énergie : vous sentir plus alignéᐧe, concentréᐧe, dynamiséᐧe, prêtᐧe à affronter votre quotidien.
- Agir sur vos insomnies, votre digestion, vos douleurs menstruelles, la circulation dans vos jambes…
- …
Sachez-le, les techniques manuelles permettent d’améliorer votre confort sur tous ces points !
Dans de nombreuses cultures (quasiment toutes en fait !) le massage est un art de vivre qui permet de se sentir mieux plus longtemps, de vieillir en pleine forme. Un art que l’on apprend aux enfants pour qu’ils massent leurs aînés.
Même dans notre monde occidental un peu puritain parfois, où le massage n’a pas ce statut, les études scientifiques l’ont prouvé : le massage agit sur nos hormones en activant des récepteurs spécifiques sur la peau, augmentant la sécrétion d’ocytocine, réduisant le cortisol, stimulant le système immunitaire…
Les trois familles de massage que je propose
Les massages bien-être
Leur but premier est de vous relaxer physiquement et nerveusement.
Ils vous permettent de vraiment lâcher prise, et selon votre demande, seront plus ou moins intenses, profonds, drainants. Ils pourront vous bercer, vous dénouer en ciblant vos muscles ou vos articulations, vous alléger en ciblant votre système circulatoire…
Les massages énergétiques
Ils visent à rééquilibrer votre énergie.
Pour que votre organisme fonctionne de façon harmonieuse, le « Qi », l’énergie, doit circuler librement. Le stress, notre hygiène de vie, nos émotions entraînent des blocages qui à la longue provoquent des déséquilibres et des douleurs. Le massage s’appuie sur les points d’acupuncture et draine vos méridiens.
Les massages « maman »
Offre dédiée à la période entourant la naissance.
Massage femme enceinte, pour favoriser le sommeil, soulager les douleurs, stimuler les muscles qui vont travailler lors de l’accouchement.
Massage post-grossesse, pour remonter le niveau d’énergie, tonifier, mais aussi relâcher les tensions psychiques et soulager les douleurs.
Alors comment choisir ?
Vous trouverez dans la section « techniques manuelles » de mon site internet une description de chaque massage proposé. La carte évolue régulièrement car je me forme en permanence pour m’améliorer.
- Certains massages sont pratiqués à travers les vêtements, d’autres à même la peau.
- Le corps entier peut être massé, ou seulement certaines parties, à votre convenance.
- Les massages d’origine Thaïlandaise vont utiliser plus de pressions, d’étirements.
- Les massages à l’huile pourront être plus ou moins profonds, rythmés.
- Pour les massages énergétiques chinois, je pourrai utiliser des accessoires tels que les gua sha, le moxa, les ventouses.
Dans tous les cas, vous recevrez un massage complètement personnalisé, adapté à votre besoin, votre état d’esprit du moment, votre corps. Ce sont mes mains, au final, qui s’adapteront à votre terrain.
Enfin, si vous hésitez encore au moment de réserver, sachez que vous pouvez vous contenter de choisir la durée, et vous en remettre à moi pour le choix.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence toujours par un échange qui me permet de cibler vos attentes:
- De quoi avez-vous envie, besoin au moment présent ?
- Dans quel état de forme êtes-vous ?
- Est-ce que vous présentez des contre-indications pour certaines techniques ?
- Est-ce que vous préférez que j’évite certaines parties de votre corps ?
Je vous explique ensuite le déroulement du massage, réponds à vos questions puis vous laisse vous installer confortablement. Je vous rejoins dans le salon et le massage à proprement parler commence, dans une ambiance cocooning.
Au terme du massage, je vous propose un rafraîchissement et nous échangeons, avant de clôturer la séance.
J’espère que cet article vous aura éclairé. N’hésitez pas à le commenter, ou à me poser vos questions.
J’espère que cet article vous aura éclairé.
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